培民校友劉容郡 (( 詩華日報 (剪报)) （25日訊）培民中學結合多元課程安排， 提供廣泛的學科選擇，讓學生在學習過程中能夠全面發展， 並為日後升學與職業規劃打下堅實基礎。 劉容郡，2021年畢業於培民中學雙軌班，曾就讀於珠巴小學， 如今就讀於砂拉越科技大學（UTS），攻讀工料測量學士學位（ Bachelor of Quantity Surveying），學制為3年。 抗壓自理能力強 回顧自己的求學之路， 她深感培民中學雙軌教育對她未來發展的幫助， 認為中學時期的學習經歷為她的學術與職業生涯奠定了堅實的基礎。 劉容郡表示，在培民中學，她廣泛接觸了語言、科學、 數學和人文學科等多方面的知識， 為她後來的學術發展奠定了堅實的基礎。這種跨領域的學習經歷， 也讓她在選擇工料測量這一專業時，更加自信，判斷也更明確。 她也分享了求學過程中面臨的一些挑戰。課程安排緊湊、 學習任務繁重，促使她必須培養良好的自律精神與時間管理能力， 從而在繁忙中找到平衡，提升了整體的學習效率與適應能力。 劉容郡坦言， 正是培中的雙軌教育模式鍛鍊了她的抗壓能力和自理能力， 這些都為她如今的大學生活和未來職場奠定了寶貴的技能。 積極參與課外活動 她特別提到了培民中學豐富的課外活動對她發展的影響。 在雙軌班學習期間，她不僅在學術上取得了優異的成績， 還積極參與了學校的各種課外活動。她表示， 這些活動不僅豐富了她的校園生活， 也培養了她的領導能力和團隊合作精神。在這些活動中， 她學會了如何與不同性格的人溝通，如何協調團隊的工作， 如何在緊張的時間安排中完成任務。 此外，劉容郡感激獨中的教育體系賦予了她更多的選擇權與自由度。 她說，獨中課程設計豐富，學生不僅能夠學習到傳統的學術知識， 還能通過多樣的課外活動和競賽拓寬自己的視野。 雙軌班的學生在中學期間既接受獨中的文化熏陶， 又能夠兼顧國中的考試要求，形成了廣泛的知識體系， 這使得她在面對未來的學術挑戰時更加得心應手。 她堅信，這種多元化的教育培養了學生的綜合素質， 使他們能夠更好地應對未來的多變環境。

培中辯論隊代表將前往吉隆坡參加第27屆福聯青全國中學生華語辯 論賽全國總決賽。 (( 詩華日報 (剪报)) （23日訊） 培民中學辯論隊代表砂拉越于6月26日前往吉隆坡參加2025年 第27屆福聯青全國中學生華語辯論賽全國總決賽。 這項比賽由馬來西亞福建社團聯合會青年團主辦， 日期定為6月27日至29日。培中將与各州精英隊一較高下， 爭奪錦標。 培中辯論隊是于今年4月間在古晉舉行的全砂辯論賽中碾壓各省勁旅 奪得冠軍后，獲得這張“門票”問鼎全國賽。 領隊老師為陳忠漢、指導教練為許慧盈。參賽學生為余洋浩、 劉祈賢、林厚樂、陳睿宜、葉宜彤、宋朝旺。 培中校長貝美嬌表示，該校辯論隊出發遠赴西馬參賽， 見證了該校奮斗精神的傳承，對參賽學生來說是責任的擔當， 也是學校的榮耀，乃至砂拉越教育界的高光時刻。 辯論隊站上全國講台 她說，該校辯論隊這次站上全國講台，不只是捍衛個人觀點， 也是在捍衛學生作為知識分子的尊嚴与使命， 更承載著學校的聲譽与精神風貌。 她感謝指導老師的辛勤付出和在背后默默耕耘， 才組建了今日這支斗志昂揚的隊伍。她也感謝家長、董事的支持， 給予學生無限的信任与鼓勵。 她說，其實學生代表并不是孤軍作戰，他們身后是整個學校的支持， 是全体師生的祝福。而在賽場之外，他們已經贏了一半， 因為他們表現出不服輸的韌勁。希望他們再次自信地站上講台， 讓國人听見他們理性的聲音，展現辯論應有的風采。

砂華文獨立中學董事會聯合總會主席天猛公拿督劉利民頒發挑戰杯予 美里培民中學領隊老師嚴卉媚（右6）， 公民中學董事長甲必丹馮大盛頒發冠軍杯予學生代表鄔嘉誠（左4） 。右起為砂華文獨立中學董事會聯合總會執行長孔婉瑩、 公民中學校長林美雪； 左起為詩巫省獨中董聯會副宣教甲必丹江火秀、 宣教熊美鵑和砂華文獨立中學董事會聯合總會財政拿督斯里孫忠成。 (( 詩華日報 (剪报)) （22日訊）第十屆（2025年） 砂拉越華文獨中三語演講比賽落下帷幕， 培民中學碾壓各校奪得團體冠軍兼捧回三屆制挑戰杯。 這項比賽昨天在詩巫順利舉行。培中派出4名學生參賽， 他們分別是初中代表：陳家瑾、賴宇彤；高中代表：陳思綾、 鄔嘉誠；領隊老師是嚴卉媚。 經過一輪激烈競爭後，在初中演講方面， 培中選手賴宇彤在國語組獲得第一名、英語組第三名、個人獎冠軍； 陳家瑾則在國語組獲得第三名、英語組第二名、個人獎殿軍。 至於高中組，培中陳思綾奪得個人獎季軍。 準備更高級別挑戰 比賽結果， 青春激揚的培中演講隊以整體成績最高積分完勝全砂其他勁旅摘得團 體冠軍，載譽而歸。 培中校長貝美嬌對該校在全砂獨中三語演講賽凱旋感到欣慰。她說， 該校代表隊在這項演講賽中脫穎而出，捧回挑戰杯， 意味著這是學生又一次超越自我的旅程。 她說，所謂台上一分鐘，台下十年功， 學生獲獎的背後是無數個日夜的準備與不懈努力， 是一遍又一遍的修改與排練，是對語言、 邏輯與情感的不斷追求精進，才能登上最高領獎台。 她說，這是令人自豪的榮譽，也是一份沉甸甸的重任。 她寄語學生再接再厲，準備下一輪站上舞台迎接更高級別的挑戰。 也希望學生繼續以從容自信、字字鏗鏘、 句句入心的演講登上全國舞台。 培中生證明實力 她說，繼4月份全砂辯論賽奪得冠軍後，培中生再次用實力證明， 語言的力量足以穿透界限，激起共鳴，感動人心，兩個月後的今天， 學生們換另一條跑道， 以精彩的三語演講擄獲了所有人的心而贏得錦標。 她說，學生們的努力與堅持，不僅成就了個人的突破， 也為學校贏得了榮譽。但是，貝美嬌提醒學生冠軍並不是終點， 而是新的起點。在他們面前，還有更高的舞台， 更廣的世界等著他們去探索、去征服。這是追求更卓越成長的新路， 不負青春，不負時代！ 她感謝指導老師們的悉心栽培，感謝家長的支持與配合， 也感謝全體師生給予這支隊伍的鼓勵與關注。 這份榮耀屬於全體培中人。

\(( 詩華日報 (剪报)) （20日訊） 為期兩天的美里培民中學第26屆校內田徑錦標賽今日圓滿閉幕， 署理董事長陳則勝在閉幕典禮上致辭時表示， 此次賽事不僅展現學生的運動才華，更體現了堅持、 團結與不言棄的精神風貌，正是培中所推崇的價值核心。 他說，在這片綠茵場上，學生揮灑汗水，無論是速度競賽、 耐力長跑，還是跳高、擲鐵餅與接力賽等項目， 都充分展現了拼搏與協作精神，也讓人看見青春最亮麗的風采； 這種精神，正是培中所推崇的價值，不僅是學習上的堅持， 更是面對人生各種挑戰時的態度。 “學生們用汗水和努力書寫了屬於自己的輝煌時刻。成績固然重要， 但更可貴的是比賽中所收穫的堅持、紀律、尊重與友誼， 這些精神將陪伴學生們走得更遠、飛得更高。” 青隊奪團體總冠軍 他感謝全體教師與工作人員的辛勤籌備，確保活動井然有序； 同時也向配合學校工作的家長致謝。 家長的支持是該校教育得以全面推展的重要後盾。 陳則勝勉勵學生， 把運動會中所激發出來的鬥志延續到學習與人生道路上， 持續追求卓越。 “第二十六屆校內田徑錦標賽即將畫上句點，但我相信， 學生們所燃起的鬥志不會停歇， 他們所追求的卓越也將持續在學習與人生的道路上發光發熱。” 本次團體總冠軍獎由青隊摘下， 全場最佳運動員為來自紅隊的男丙組王威傑。

培中校長貝美嬌（左2）頒發最佳操步獎予藍隊代表。左為洪立川。 培中董事公關洪立川（前排右10）與董事、校友會、 家教聯誼會成員等嘉賓在該校田徑錦標賽開幕儀式上合照。 (( 詩華日報 (剪报)) （19日訊）美里培民中學董事公關洪立川表示， 運動是挑戰自我極限、鍛鍊意志與團隊精神的重要途徑， 也是落實學校“德、智、體、群、美”全方位教育理念的體現。 他今早主持該校第26屆校內田徑錦標賽開幕儀式上致開幕辭。 他說，田徑場上沒有捷徑可走，唯有堅持與奮鬥， 學生的每一滴汗水、每一次的衝刺，都是對自我極限的挑戰。 “田徑運動不僅能鍛鍊體魄，更能培養堅韌不拔的意志， 這是學生成長過程中不可或缺的一環。” 他感謝教師為籌辦本屆運動會所付出的努力， 以及各單位的通力合作與學生的熱情投入。 他代表董事會向所有參與籌備與賽事的教職員及學生， 致以誠摯的謝意與敬意。 他感謝家長在這期間積極配合校方安排， 協助接送孩子參與訓練與比賽，讓學生能夠安心投入其中。 他說，正是有賴於家庭與學校的共同努力，學生才能夠全力以赴， 展現最佳狀態。 他勉勵學生把握機會，在賽場上全力拼搏，秉持“友誼第一， 比賽第二”的精神，賽出風格、賽出水平，在競賽中相互鼓勵、 彼此成就。

(( 詩華日報 (剪报)) （19日訊）美里培民中學校長貝美嬌強調， 學習與運動應並行不悖，健康的體魄是學習與人生長遠發展的基礎。 她今早在該校第26屆校內田徑錦標賽開幕儀式上致辭。她表示， 培中一向重視學生體能的發展， 今年舉辦為期兩天的校內田徑錦標賽， 正是展現學生體育素質的最佳平台。 若沒健康財富變空 “看到同學們整齊列隊的模樣， 我彷彿已經感受到賽場上即將迸發的能量！同學們，無論輸贏， 敢於拼搏就是英雄！” 她說，現代人愈發重視健康，不僅願意花時間養生， 也懂得適時舒緩壓力， 這反映出人們已理性認識到健康是財富和快樂的根源。 她稱，若沒有了健康，便停止了生產，一切財富變成虛空， 而運動鍛鍊是保持身體健康的關鍵因素。 學習運動相輔相成 她說，教育部已推行“一學生一運動”政策， 顯示國家對運動在成長過程中的重要性的重視。 如今不少大學也看重體育表現，學生若在某項運動中表現出色， 將有機會獲得加分，提高被錄取的可能。 “學習和運動並非二選一，它們是相輔相成的。 定期運動可以增強抵抗力、積聚正能量，這對學習有益而無害。” 她強調，有健康的身體，才能走得更遠。 她勉勵全體學生把握這次競賽的機會，在賽場上挑戰自我、 全力以赴，用矯健的身姿與堅韌的意志， 詮釋培中學子追求卓越的體育精神。

(( 詩華日報 (剪报)) （16日訊）美里培民中學去年共有16名考生， 在英國劍橋英語考試中，考獲優異成績。 美里國會議員趙俊文今早出席該校週會， 受邀為考獲優異成績的考生頒發證書， 在場陪同者包括培中署理董事長陳則勝、校長貝美嬌等。 培中考獲優異成績的考生名單： A2水平成績： 洪鈺喬、歐樂怡、何慧伶、許瀾夕、楊依婷、劉毓欣、李昊陽、 陳雪妃、鄭瑛琦。 B1水平成績： 劉禮誠、邱婉婷。 B2水平成績： 楊慈恩、洪鈺家、方育豐、周旻樂。 C1水平成績： 貝怡貞。

美里國會議員趙俊文（左6）、美里培民中學署理董事長陳則勝（ 左5）、《詩華日報》美里分行經理蔡俊財（右4）， 昨早出席在培民中學舉行的“電子報閱讀啟航計劃” 儀式後在促銷櫃檯前合照。 蔡俊財（右2）與趙俊文（中）一起翻閱《詩華日報》。 左為陳則勝；右為發行部主任伍紀豪。 蔡俊財（左8）贈送紀念錦旗給趙俊文（右7）。 右5為培中校長貝美嬌、右6為培中署理董事長陳則勝。 《詩華日報》美里分行管理層與趙俊文、培中董教代表在“ 電子報閱讀啟航計劃”儀式上合照。 美里國會議員趙俊文。 (( 詩華日報 (剪报)) （16日訊）為提升青少年對時事的敏銳度與閱讀興趣， 由美里國會議員趙俊文律師慷慨贊助的“電子報閱讀啟航” 計劃今日正式啟動， 將於3所參與學校展開為期三天的巡迴推廣活動。 首站率先於美里培民中學舉行，趙俊文親自蒞臨校園， 與師生面對面交流，鼓勵學生透過閱報養成良好閱讀習慣， 掌握正確資訊。 此計劃由趙俊文全額贊助，捐贈《詩華電子報》與《婆羅洲電子報》 各100份，為期一年的電子訂閱權限，分別贈予美里中華中學、 美里廉律中學和美里培民中學3所學校的在籍學生， 希望透過數位閱讀工具，讓學生不受時間與空間限制， 隨時掌握本地與國際新聞脈動。 報章提供正確信息 趙俊文致辭時表示，在網路資訊氾濫的年代， 報章是提供正確資訊的平台。 “過去我們常說‘秀才不出門，能知天下事’， 如今雖然人人手中一機，但不是所有資訊都值得相信。 希望大家能夠透過正規媒體，閱讀權威報道，了解社會動態， 拓寬視野。” “電子報閱讀啟航”計劃宗旨明確，不僅協助學生提升對時事、 社會、政治、經濟等議題的理解， 也透過持續閱讀培養終身學習的精神， 同時支持本地新聞媒體的發展，加深學生對本土文化的認同。 推動校園閱讀風氣 3所中學分別指派一名教師擔任計劃協調員，協助《詩華日報》 發行部處理學生註冊、賬號開通及後續相關事務。 學生將以學校統一提供的電子郵件地址註冊賬號， 註冊成功後即可透過手機、平板或電腦隨時閱讀電子報內容。 趙俊文特別感謝3所學校的積極響應與配合， 期盼這項計劃在來年落實成效，讓更多學生受益； 為下一代打開通往知識與世界之窗的重要一步。 接下來兩天，該計劃將陸續在美里中華中學、 美里廉律中學展開推廣活動，為校園注入濃厚的閱讀氛圍， 培育關心社會、放眼世界的未來新生代。

(( 詩華日報 (剪报)) （16日訊）《詩華日報》美里分行今早在培民中學舉辦“ 電子報閱讀啟航”活動，推動學生閱讀新聞，關心時事， 現場氣氛熱烈。 該項活動獲得美里國會議員趙俊文的贊助， 為培民中學提供100份《詩華電子報》與100份《婆羅洲郵報》 電子報賬號，作為學生閱讀資源，深具教育意義。 報紙是知識的禮物 《詩華日報》美里分行發行部主任伍紀豪在致辭中表示， 這不僅是一份報紙的贈與，更是一份知識的禮物、成長的起點。 他說，培中一直是一所充滿活力與溫暖的學校，而且擁有無限潛能； 而閱讀新聞，就是讓這些潛能發光的第一步。 他鼓勵學生每天閱讀一則新聞，了解一項社會議題， 從而培養批判思維與社會責任感。 他說，新聞並非遙不可及的大事， 反而是發生在你我身邊的真實故事， 包括看到學生努力拼學業的報道，激勵自己勇敢迎接挑戰； 讀到環保計劃的推行，提升對地球未來的關注； 了解政策變動的內容，可能與你和家人的生活息息相關。 隨時隨地讀電子報 伍紀豪向學生介紹電子報的便利性，只要手機登入賬號， 就能隨時隨地閱讀，不論在家、在車上，還是休息時間， 都可以輕鬆打開來看看。” 他希望透過此次贈閱計劃，學生能從新聞中汲取靈感，建立自信， 學會表達與傾聽，尊重多元觀點， 進而清楚自己在社會中的角色與責任。 他感謝趙俊文對教育事業的用心與付出，並感謝培中的全力配合。 他勉勵學生從今天起，讓“閱讀時事”成為生活的一部分， 也成為

(( 詩華日報 (剪报)) （16日訊）培民中學署理董事長陳則勝表示， 透過電子報的日常閱讀， 是對教育資訊化與閱讀風氣推廣的有力支持。 陳則勝今早代表培中董事會及全體師生， 感謝美里國會議員趙俊文慷慨贊助該校100份《詩華日報》和《 婆羅洲郵報》電子報訂閱。 他讚揚趙俊文長期以來對華教的關心與支持， 特別是在推動教育資訊化及提升數碼資源方面的貢獻。 趙俊文贊助電子報 他說，趙俊文慷慨贊助該校100份《詩華日報》和《婆羅洲郵報》 電子報，協助學生培養關心時事、拓展知識領域的習慣， 對提升學生的語文能力與媒體素養帶來正面影響。 他表示，《詩華日報》作為本地主要中文報章， 內容涵蓋國際視野與本地脈動，是學生接軌社會與世界的重要媒介。 “現今社會資訊萬變， 閱讀與媒體素養已成為學生不可或缺的基本能力； 這份贊助不僅是物質上的支持，更是一份對閱讀文化的鼓勵與耕耘。 ” 他對趙俊文捐贈該校20台全新電腦表示感謝。他指出， 這批電腦設備將大大充實該校的數碼教學資源， 有助推動資訊科技教育，並提升學生在數碼素養、 資料搜尋及自主學習等方面的能力。 劍橋英語考試頒獎 此外，培中今早舉行劍橋英語考試頒獎典禮，表揚表現優異的學生。 趙俊文今早到訪該校的同時，也為學生頒發證書。 趙俊文今早在陳則勝和校長貝美嬌的陪同下， 為去年在劍橋英語考試中表現優異的學生頒發證書， 嘉許他們的努力與毅力。 他表示，這些考獲佳績的學生的成績是學校與師長辛勤栽培的成果， 盼望他們以此為起點，持續在語言學習道路上不斷前進。 “教育是一項面向未來、惠及世代的事業。今天我們所見證的， 不僅是同學們的優異表現與一次資源捐贈， 更是社會力量與學校攜手同行的象徵。”